Temna oz. črna čokolada ima zelo pozitiven vpliv na naše telo in je ena izmed najbolj zdravih čokolad. Zmerne količine temne čokolade pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Da pa je temna čokolada tako zdrava so krivi flavanoidi, ki se nahajajo v njej. Flavanoidi tudi preprečujejo tudi razvoj rakavih celic in širjenje tumorja po našem telesu. Črna čokolada ima tudi vlogo zniževanja pritiska v našem telesu. Seveda pa čokolada sama ne more spremeniti vašega zdravja, zraven sodi še en kup drugih dejavnikov, s katerimi lahko ozdravite. Čokolada je le nekakšna pomoč za boljše počutje in za zdravje. Na dan strokovnjaki priporočajo, da pojemo največ dve rebri temne čokolade, prevelike količine pa nam lahko škodujejo in nam pridobivajo odvečne kilograme.
